3 способа укрепления ногтей, которые захочется запомнить

Ломкие ногти – неувязка куда наиболее суровая, чем просто испорченный маникюр. С сиим согласятся девицы, кого хоть раз скол на ногте приводил к стрелкам на колготах либо зацепкам на возлюбленном свитере. А сколько противных чувств доставляют волосинки, попадающие в трещинки ногтей.

Выход есть – вылечить, защитить, хлопотать о ногтях.

Глобальная сеть дает сотки методов укрепления ногтей от «бабушкиных» ванночек с йодом до гелей и флюидов за тыщи гривен.

Но есть три метода, которые не требуют суровых трат средств и времени, к тому же совершенно дополняют друг дружку.

метод 1. Укрепить ногти изнутри

Как понятно, все наши наружные недочеты – это проявление заморочек со здоровьем. Хрупкая ногтевая пластинка – индикатор того, что организму не хватает витамина (витамины — сборная по химической природе группа органических веществ, объединённая по признаку абсолютной необходимости их для гетеротрофного организма в качестве составной части пищи) А (ретинол), Е, также кальция и магния.

Решение – скорректировать рацион. Добавьте в него такие продукты:

  • Печень, морковь, брокколи (Витамин (низкомолекулярное органическое соединение относительно простого строения, ноебходимое для всего живого) А).
  • Шпинат, орешки, авокадо, спаржа (Витамин (низкомолекулярное органическое соединение относительно простого строения, ноебходимое для всего живого) Е).
  • Пармезан, кунжут, миндаль, молоко (Кальций).
  • Отруби, семена подсолнечника, и опять кунжут (Магний).

Но стоит держать в голове, что усвоению ретинола мешает кофе и алкоголь, а кальций лучше усвоится при действии витамина (витамины — сборная по химической природе группа органических веществ, объединённая по признаку абсолютной необходимости их для гетеротрофного организма в качестве составной части пищи) D, так что солнечные ванны также будут плюсом.

метод 2. Создать укрепление акрилом

Этот шаг уже относится к защите ногтей, он не несет оздоровительного эффекта, но помогает спастись от действия холода, жаркой воды, разных стиральных порошков, жидкостей для мытья посуды и сантехники.

Функцию можно проводить дома, но не считая емкости с акрилом для вас пригодятся особые кисточки, LED-лампа, воды для обезжиривания и сцепления. Если этого всего у вас нет, либо вы не желаете растрачивать свое время – стоит обратиться к мастеру.

Метод 3. Пятиминутный уход за ногтями

Хотя бы несколько раз в недельку стоит отложить все дела, включить любимое шоу и уделить время своим ручкам.

Что от вас требуется:

  • Создать теплую ванночку с морской солью.
  • Провести легкий массаж рук с увлажняющим либо питательным кремом.
  • Обработать кутикулу маслом.

Проявить заботу можно и посетив приятнейшую функцию – SPA-маникюр. Изберите собственного мастера при помощи сервиса Elmy и не забудьте бросить собственный отзыв для остальных клиентов.

Даруйте ноготкам свою любовь и услаждайтесь их красивым наружным видом!