Диета кормящих матерей

тут риска нет — угощайтесь!

  • масло сливочное
  • масло из ростков пшеницы
  • масло из семян бодяка
  • оливковое масло
  • подсолнечное масло
  • топленое масло
  • минеральная вода (бедная натрием и углекислотой)
  • фруктовый чай (бедный кислотой, к примеру, яблоковый либо грушевый)
  • анисовый чай, чай с фенхелем
  • чай с тмином
  • ячменный отвар (200 г ячменя на 2 л воды — варить 2 часа, процедить)
  • зерновой и солодовый (ячменный) кофе
  • сок из ягод терновника (укрепляющий)

Овощи (вызывают вздутие животика)

  • внутренности (потроха) — много вредных веществ
  • бифштексы с кровью (внутренней средой организма), блюда из сырого мяса — возможность инфекции (Термин означает различные виды взаимодействия чужеродных микроорганизмов с организмом человека)
  • дичь — вероятная радиоактивность
  • моллюски, морские продукты — стремительно портятся, могут вызвать понос у мамы
  • кофе, крепкий чай — содержат кофеин, вызывают беспокойство новорожденного
  • чай с шалфеем, перечной мятой, чай с цветами алтея — задерживают образование молока
  • острые приправы — вздутие животика, сыпь на ягодицах
  • петрушка, шалфей как приправа — задерживают образование молока
  • шоколад – аллергия

Как стремительно пища попадает в материнское молоко?

• Птица — 16-18 часов

• Мучное — 12-15 часов

• Молочное — 3-4 часа

Для корректного отображения поначалу введите текст, а позже поставьте смайлики.

Как же правило зеленоватому — плюс, а красноватому, оранжевому и желтоватому — минус? От огурцов тоже лучше отрешиться — газообразующие вроде как, от абрикосов и неких сухофруктов быть может понос у матери. В общем, не понимаю. Можно, естественно, испытать все, но я бы ела (точнее сказать буду есть) поаккуратнее, что б не вызвать диатез у малыша.

А Нам в роддоме гласили, что не считая зеленоватых яблок есть фрукты не рекомендуется, в особенности персики,абрикосы, малина

Со всем, естественно, нужно осторожно, но все время посиживать на диете тоже тяжко, в особенности если подкармливать до 1,5 — 2х. Я ем все, что охото в допустимых границах. Лишь, со сладким, поаккуратнее нужно, пожалуй. Не отрешайтесь от новых овощей. Ребенок-то все получит, а мамин организм пострадать может.

ни при каких обстоятельствах от овощей не отрешайтесь.

ну и диета (Диета — совокупность правил употребления пищи человеком или другим живым организмом) не дает видимого результата. я 2 мес ничего не ела обычного. лишь крупы, макароны. результат: ЖКТ (желудочно-кишечный тракт — пищеварительная система органов настоящих многоклеточных животных, предназначенная для переработки и извлечения из пищи питательных веществ) сейчас длительно восстанавливать, как и задницу, на данный момент ем овощи, и не вижу различия на ребенке! животик болит на погоду и от того, что все формируется. наша пища значительно не влияет, но это не означает, что необходимо бежать за банкой с горохом и обжираться шоколадом.

Ну согласна насчет запрета на кофе — почитайте научные статьи по теме, чашечка кофе не противопоказана при кормлении грудью (даже при беременности). Лично я постоянно ела все (не считая алкоголя и т.п), в том числе шоколад, клубнику, кофе и т.д, никаких заморочек ни у меня ни у малыша никогда не было, я считаю схожую инфу про запреты некот товаров обычным суеверием и неправдой. Чушь, короче говоря.

Извините за опечатки, 1-ое слово — не

во всем обязана быть мера Из-за одной кружки ничего не произойдет,а от 10-ка?Сомневаюсь,что это не окажет последствий.

Лиза! Для вас просто подфартило с ребенком, он у вас не чувствительный! А Мы к примеру алергики, если я чтото излишнего съем, так нас позже диатез замучает!

Пробовать нужно все, по другому как наше сокровище будет привыкать к продуктам и как мы узнаем на что и как дети реагируют? Что буквально нужно ограничивать, так это сладкое. У большинства детей появляются диатезы. Но снова же любой ребенок индивидуален. например моя 1-ая дочка ни на что не обсыпалась. 2-ая с красноватыми щеками от ложки сахара в чае. А женщина, которая со мной в роддоме лежала ухитрилась съесть банку вареной сгущенки. у ее дочурки слава богу ничего не было. огурцы свежайшие вздутие не вызывают. От куда лишь этот слух взялся? Меня свекровь чуток с потрохами не съела, когда выяснила, что я огурцы ем. кофе чашечку маленькую думаю можно, но лишь натуральный, а не б/пшный. В любом случае, по поведению собственного малыша, любой сам для себя диету всеполноценную создаст. А ничего не есть и во всем себя ограничивать, так не только лишь для себя желудок посадишь, так и ребенку навредишь. И еще не дай Бог без молока останешься.

Источник